La Ciencia de la Salud: Mis Consejos Para Una Vida Sana
(The Science of Health)
by Valentin Fuster
Publisher: Rayo
Publication Date: January 2008
Cover / Cubierta: Trade Paperback
Pages / Páginas: 320
Dimensions / Medidas: 5½ x 8
Subject / Tema: Health / Salud
ISBN-10: 0061375101
ISBN-13: 9780061375101
Your Price / Su Precio: $17.95
From the Publisher:
Dr. Valentin Fuster uses simple language and illustrations to describe the health problems that are of primary concern today. He is head of cardiology at Mt. Sinai Hospital in New York.
¿Cómo conseguir un peso adecuado y mantenerlo?
¿Cómo dejar de fumar y no recaer? ¿Cómo sobrevivir al estrés?
El cardiólogo Valentín Fuster ofrece en La Ciencia de la Salud, escrito en colaboración con el periodista Josep Corbella, consejos básicos para cuidar la salud y mejorar la calidad de vida. Estructurado de manera que se pueda leer de principio a fin como una narración, pero también para que cada lector pueda empezar por los capítulos que más le interesen, presenta en un lenguaje claro y ameno lo que la medicina sabe hoy día sobre algunos de los problemas de salud que más preocupan a los ciudadanos: el control del peso, la dieta ideal, el colesterol, la actividad física, la tensión arterial, los controles de salud, el consumo de alcohol, la adicción al tabaco, el estrés y hasta la tristeza y la felicidad.
Este es un libro de salud que no prohíbe nada («hasta una salchicha de Frankfurt puede formar parte de una dieta ideal»), que no impone nada y que presenta los últimos datos científicos sobre cómo prevenir enfermedades evitables y retrasar el deterioro propio de la edad. Así, el objetivo del libro es ofrecer las herramientas y los datos necesarios para que cada lector esté lo mejor informado posible para que pueda tomar las decisiones que considere oportunas sobre su propia salud.
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